口臭是一个十分常见也是一个让人深恶痛绝的一种病，它使得我们夫妻之间产生隔阂，朋友之间变得疏远，严重影响了我们的生活和与人之间的交流沟通，口臭不仅仅是不注意口腔卫生，更多的是长期牙龈出血、牙齿坏损、牙周炎之类的；还有一种是胃火旺盛，肠胃消化不良，内分泌紊乱等等。
学会这4个小方法，帮你调理肠胃，远离口臭1.细嚼慢咽
不要在饿了的时候就狼吞虎咽的吃，这样不仅容易引起口臭，对肠胃消化也是不利的。因为充分的咀嚼可以分泌充足的唾液从而避免口臭。
2.口腔清洁
吃饭以后及时漱口，早晚坚持刷牙或剔牙，定期做口腔检查，尽早发现及治疗牙齿疾病。另外，刷牙的时候别忘了轻刷一下舌头，因为舌头上的许多小颗粒下面也会暗藏细菌和菜屑，也会造成口气。
3.多揉揉腹
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，防止和消除便秘，便秘也会使肠胃不好。肠胃不好口臭自然找上你。
4.预防口干
口干是导致口臭的最直接的原因。口干时，口腔内的无氧环境很适于这些厌氧菌的滋生和过度生长，并会分解产生出硫化物，发出腐败的味道，这就是口臭的根本原因。
口臭的"死对头",早晚喝一杯,清新口气更自信百结叶在古代被称为"鸡舌香"，古人就是口衔"鸡舌香"，来去除口臭。百结叶属于药食同源的植物，化解口臭的良药。而且百结叶中含有丁香酚以及丁香油，对于幽门螺杆菌的活性可以起到抑制作用，更能根治因幽门螺杆菌引发的口臭问题。
还有一种植物是桂花，桂花中含有丰富的维生素C、茶多酚和少量的芳香物质，可除口臭。茶多酚能凝固细菌，收敛油脂，芳香物质能溶解脂肪，消除口中腥膻气味。桂花有生津化浊、避臭化痰之效，并为辟秽破除口臭佳品。桂花除口臭，与其所含丰富的芳香物质有关，如Y-癸酸内酯、α-紫罗兰酮、β-紫罗兰酮、反-芳樟醇氧化物、顾-芳樟醇氧化物、芳樟醇等。
把丁香叶制作成丁香红茶，然后和桂花一起进行烘焙，就制作成了中医中祛除口臭的食疗方—百结叶桂花茶，将制作好的百结叶桂花茶分成茶包，每天用开水进行泡饮，长期饮用对于口臭有很好的效果。让口中时常留有淡淡的桂花香。
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