导语：现在越来越多的人被查出来有胃病，近年来这情况还有愈演愈烈的趋势。肠胃的好坏关乎着我们的健康状态，只有肠胃功能好，才能够将吃下的食物很好地消化吸收营养，维持身体必需的平衡。饭后若是常出现这3种症状，胃可能正在坏掉1、左肋部位胀痛胃部的位置大约在我们身体的左肋位置，若是左肋位置常常感到胀痛，特别是在吃完饭后这种胀痛会更加严重。很多人会选择吃胃药，可还是无法很好地根治。有经验的人会知道，这个胀痛是无规律的。若是常出现这样的情况，不要硬撑，医院及时检查，避免情况加重。2、恶心、呕吐、反酸胃部是人体内的消化“将军”，食物进入食道后要通过肠胃的蠕动来消化，若是在吃完饭后，会有一些反酸或者恶心想呕的情况，那就是身体发出的“危险”信号，可得重视起来。3、持续打嗝正常来说，吃得太饱或者碳水饮料喝得多，会有打嗝的情况出现。不过呢，要是有一段时间经常打嗝，而且有补停的情况，那么可能是潜在的胃病信号哦！胃部在出现病变时，会影响到口腔部位的变化，频繁打嗝就是其中一种情况。胃不好，切记饭后“三不做”，肠胃好，生病少1、饭后不吸烟很多男性朋友在饭后有吸烟的习惯，但是这伤害对身体来说是翻倍的。吸烟会危害肺部健康这是大家都知道的，而饭后吸烟会给血管带来很大的损伤，不仅增加血液浓度，还会使血压升高，各种香烟内的有害物质都会由血液带往各个内脏，危害不小！2、饭后不躺着很多人在吃完饭后喜欢躺着休息，可这样十分不利于肠胃健康哦！因为躺着的时候会让身体进入一种懒惰的状态，各个器官的功能都不那么“积极工作”了，其实是增加了肠胃的消化负担。3、饭后不马上喝水很多人喜欢吃完饭后再喝水，特别是那种大口喝水的，胃酸稀释很快就水给稀释完了，会增加胃的消化负担。若是有些口干的感觉，可以喝一小口来润喉咙，可不要喝太多，最好是在饭后30分钟左右再喝水。多喝一水，养胃帮手想要胃部健康少生病，可以在合适的时间里多喝水，喝水有助于排毒喝促进新陈代谢，因此每日至少喝毫升的白开水哦。此外，我们还可以将猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓等食材放在一起泡水喝，制成一杯养胃茶。猴头菇：别称是“刺猬菌”，是养胃的好帮手，具有健脾养胃的功效。若是出现食欲不振、消化不良的情况，它是不二选择。此外，它还有抗衰老、抗疲劳、降血糖的作用。丁香：性温味辛，在中医上归脾、胃、肾经，说明也是个养胃食材。对胃寒、呕吐、食少的问题上有着良好的功效，是温中健脾的好选择。佛手：别称是“佛手柑”，味道有些辛、酸，但性温和。它具有护肝舒郁，化痰燥湿的功效，很适合有慢性胃炎、肝胃不和的人食用。茯苓：别名是“松木薯”，具有健脾、消肿、利湿的功效。另外，茯苓有助于增强心肌收缩力，还能提高身体免疫力。若是不熟悉养胃茶包制作的朋友，不妨试试看这款茶包吧！这款养胃茶的制作过程十分悉心细致，食材的挑选都是经过层层择出，所以质量可放心！茶包的食用也十分简单，只需要简单加入开水，再等待几分钟便可享用啦！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
本文编辑：佚名
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