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餐饮外卖小程序系统制作开通升级版

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南瓜香蕉糊较低热量食材:南瓜克香蕉3根陕西板栗南瓜5斤板栗味小南瓜正品新鲜蔬菜宝宝甜辅食贝贝老瓜步骤1香蕉剥皮后掰断,南瓜去皮切小块步骤2所有材料放入豆浆机内步骤3加入适量的清水步骤4启动米糊功能步骤分钟后即可饮用成品图桃胶炖银耳较低热量食材:桃胶10克银耳5克红枣3个南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1桃胶提前一天泡发,泡的过程换几次水步骤2银耳提前一天泡发,泡的过程换几次水步骤3银耳、桃胶、冰糖、红枣及适量水一起倒入锅内步骤4小火慢炖约20-30分钟即可成品图当归红枣茶较低热量食材:

糖醋排骨糖醋排骨排骨、鸡蛋、生粉、面粉、番茄酱、白糖、醋、明油、姜、葱。糖醋排骨有很多种做法,我做的这种加了番茄酱,别有一番风味。将排骨切块,用高压锅压制6-12分钟,压时放少许盐,姜片将排骨捞出,撒上少许淀粉,面粉,拌均匀。用两个鸡蛋,半包生粉,适量面粉,拌成全蛋糊。排骨挂上全蛋糊。下入六成热的油锅中炸定型。捞出,第一遍炸出,排骨表面会有一些渣子,清理干净。再下入八成热油中炸成金黄色捞出。取锅下油下入葱姜炒香后,把姜葱倒出留油。下入番茄酱,白糖。再下入少许醋,制成糖醋汁。倒入排骨拌均匀出锅。清凉黄瓜饼清凉黄瓜饼面粉、黄瓜、鸡蛋、胡椒粉、盐。一款清凉好吃的黄瓜饼,做早餐很棒!面粉加入适量清水搅拌至无颗粒加入鸡蛋液搅拌均匀后再加入适量盐加入适量胡椒粉黄瓜去皮切丝,加入面粉糊中平底锅放入少许油,倒入一勺面粉糊,小火煎至两面金黄出锅后切成自己喜欢的形状即可!香煎酱油年糕香煎酱油年糕年糕、十三香、生抽、植物油。年糕这样的切成段,煎了吃,在我家被母亲称之为撑腰糕。清代的许锷在《撑腰糕》中写道:“新年已去剩年糕,饱啖依然解老饕。从此撑来腰脚健,名山游遍不辞劳。”据说是将剩下的隔年糕切成段,放在油锅里煎着吃,认为吃了可以强身健体避免腰疼。而今天我的做法稍有区别,仅仅是加了十三香,变得味道特别香了。(全程手机照。)年糕一封,四条克。拆封后,冲洗一下切成段煎锅里入适量植物油,下年糕段煎翻面再煎,至煎匀下生抽适量使年糕段上色入味下少许开水煎至水干撒下少许十三香后即可出锅成品图香辣海鲜什锦销魂香辣海鲜什锦(螃蟹海盐烤大虾#ACA烘焙明星大赛#海盐烤大虾大粒海盐、明虾、黑胡椒碎。咸香酥脆的盐焗虾用烤箱烤制,简单、方便又美味。来罐啤酒,看球去……准备材料。用干净的竹签从虾的尾部串好烤盘中铺上锡纸,洒满大粒海盐,将串好的虾排放在盐上洒上黑胡椒碎或者黑胡椒粉都可再在虾身上洒上海盐,基本覆盖住虾身即可放入烤箱中层,上下火度烘烤15分钟左右烤好后的大虾拿起竹签,轻轻敲去表面的大盐即可咸鲜香脆酥烤山药饼#ACA烘培明星大赛#酥烤山药饼去皮山药、盐、鸡精、糖、淀粉、面包糠、番茄酱。不经高温油炸的健康小吃1.山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右,不含脂肪,蛋白质含量较红薯高。2.山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精,糊精可以帮助消化,所以山药是可以生吃的芋类食品。3.山药含有多种微量元素,其中钾的含量较高,所含维生素的种类和数量较少,几乎不含胡萝卜素。4.山药的叶是胡萝卜素的极好来源,也是钙、铁、维生素C的良好来源。山药去皮蒸熟用料理机打碎加少量糖,盐,鸡精,淀粉拌匀带上一次性手套,取适量山药泥捏成稍厚点的圆形片放入装面包糠的碗里,两面沾满面包糠依次沾好面包糠放在垫有油纸的烤盘中放入预热好的烤箱中层,上下火度烤20分钟即可吃时挤点番茄酱口味更好

作文:我要的生命证明   当你站在风中,眼看着那携着你气息和温度的风向远处席卷而去,你是否曾意识到,那风过的每一处地方都诉说着同一个讯息,你来过这世间。   或许真如刘亮程所说,总有一天会再没有人能够相信过去,无论是迷失在岁月长河里的破旧的风车,亦或是响彻童年时光的那熟悉的歌谣,你对过去一切的感知随着时间的流逝被一同切断,你成了无线的风筝,拥有了整片湛蓝天空,却寻不回回家的那条幽暗的小巷。于是,你开始怀疑又强自否定,来过吗?不!没有!若有,为何我嗅不到曾经的气息?   我并不否认刘亮程所说,故乡是人心灵的寄托,生命的印证。然而这只意味着不忘本根,倘若人的一生永远被这冰冷的根所束缚,结局又当如何?曾经是已逝的,我们不可能那么幸运,在岁月的浅滩上拾回我们的过去。明知不能够,仍然贪婪的想要留下过往所熟悉的一切,最终只能对着漆黑的夜怅惘心灵的空虚,家园故土的侵蚀。可笑的悲愁,只要风筝线无限延伸,世界有多大,我们就可以带着根飞多远。新的时代,我们需要新的生命的证明!我们所唯一需要的,仅是记忆深处故乡的一丝气息罢了,紧守过去永远带不来新的世界。   当家园废失,所有回家的脚步都踏上了虚无之途。心灵的颓废,灵魂的消逝从此开始,只因我们奋斗的过去,美好的时光,丰富的情感流逝了吗?可是拥有那些活在过去的`东西能给我们带来什么,曾经的辉煌给的了你此刻的荣耀?还是空叹一声,对张狂的过去付之一笑?为何不从此开始你新的旅程,世界上的一切都需要创造,你此刻所拥有的就是你生命最完美的证明!   我们的生命的证明不需要风花雪月,悲伤戚意,亦不需要金戈铁马,轰轰烈烈。做自己,没有伪装,没有矫饰,当退去一切华丽的衣裳,耀目的头衔,我们可以自豪的对自己说,我还是我。   你从不需要在意身后的脚步是否凌乱,是否深浅不一,是否已越雷池。看清你的脚下,你的前方此刻有什么与你无关,你的影子从未跟丢过你,你的根一直都在,你有何可惧!坚定地踩下每一步,留下你赤裸的心意,自己的前方,自己为王。没有任何束缚可以阻挡你拥有生命最真实,最激励人心的证明!   刮过你周遭的风早已为你指明了方向,此刻,飞翔的号角声穿过你的耳膜,跟着风奔跑吧,去创造你全新的生命的证明,直至生命终了的那一瞬间!

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的是:哥们儿,节日好。   爸爸是我的好爸爸,但我们处得很铁,他尊重我,我喜欢他,是名副其实的父子爱,哥们儿情。一说起这些,我眼前就会出现这一幅幅画面:爸爸跟我在一起总“没大没小”的。有一天,爸爸骑自行车带我去爬山,可他却在半路飙起了自行车。身子左扭一下,右扭一下,还不时地将屁股抬起来,快速蹬几下,偶尔将手从车把上撒开,看得我是心惊肉跳,心也跟着爸爸发狂,大喊大叫,但我还是担心这位大小伙子的安全,于是,我一时冲动,竟然大叫:“哥们儿,别飚了,注意安全。”话一出口,我忽然就觉得不太对劲了,忙捂嘴,还好,前面那位哥们儿玩得太投入了,竟没听清我说什么。也是,面对这样一个跟我在一起不拘小节,没大没小的大小伙子,或许只有叫他哥们儿我才觉得恰当。   但爸爸也不是大大咧咧的人,有时候他心还很细。有一次期中考试前,爸爸在我早上临上考场前庄重的握了握我的手,对我说:“同志,你一定要好好考啊。”我笑笑,心里说:“同志,放心吧,一定给你拿回个好成绩。”可考完试,我的语文成绩公布后,我却大吃一惊。我的语文成绩竟然只考了87。5分!我想,完了完了,今天我这个成绩回到家老爸还不得把我当成练降龙十八掌的靶子啊。回到家,我怀着忐忑不安的心情把那张试卷递给了爸爸,并随时等着暴风雨的袭来。可没想到的是,爸爸仔细地看完后,只问了我一句:“知道错在什么地方了吗?”我说知道了。然后爸爸竟再没提关于考试的事,领着我出去玩了。说让我好好放松放松。感动得我真想再握握他的手,亲切地叫一声哥们儿你真好。   爸爸在人们的心中的形象一直是严厉的,而我的爸爸平等地对待我,对我既有父子爱,又像兄弟情。今天,我想大声地向爸爸说一声:“哥们儿,节日好。”父亲节的作文字篇8   世界上的第一个父亲节,年诞生在美国。父亲节创始人布鲁斯·多德夫人   年,华盛顿一位叫布鲁斯-多德的夫人,在庆贺母亲节的时候突然产生了一个念头:既然有母亲节,为什么不能有父亲节呢?多德夫人和她的5个弟弟早年丧母,他们由慈爱的父亲一手养大的。许多年过去了,姐弟6人每逢父亲的生辰忌日,总会回想起父亲含辛茹苦养家的情景。在拉斯马斯博士的支持下,她提笔给州政府写了一封措辞恳切的信,呼吁建立父亲节,并建议将节日定在6月5日她父亲生日这天。州政府采纳了她的建议,仓促间将父亲节定为19日,即年6月第3个星期日。翌年,多德夫人所在的斯波堪市正式庆祝这一节日,市长宣布了父亲节的文告,定这天为全州纪念日。以后,其他州也庆父亲节。在父亲节这天,人们选择特定的鲜花来表示对父亲的敬意。人们采纳了多德夫人的建议,佩戴红玫瑰向健在的父亲们表示爱戴,佩戴白玫瑰

水果酸奶捞较低热量食材:牛奶毫升菌粉1克木瓜克草莓50克火龙果40克桑葚40克大樱桃30克益菌加30菌种酸奶发酵菌家用乳酸菌粉自制做益生菌粉发酵剂酸奶粉步骤1将少量牛奶倒入酸奶内罐,倒入菌粉,搅匀。步骤2再将剩余的牛奶全部倒入,搅匀。步骤3外罐中倒入开水,水量没过红线,放入已拧严盖子的内罐。步骤4将外罐的盖拧严,静置放至8小时。取出后静置至凉,根据一次做多少盛出一些,剩的冷藏保存。步骤5将火龙果切小块。步骤6将大樱桃洗净,擦干表面水,去核,切小块。步骤7将草莓切小块。步骤8将木瓜去皮,切小块。步骤9将桑椹的根部摘去。步骤10取出g酸奶,放入

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  想起和同学相处的日子,我是多么不愿和他们分开。六年,和他们一起上课,做作业,和他们一起嬉戏,玩耍,和他们一起进步,经历挫折。欢声笑语回荡在我耳旁,他们的笑脸也不断涌现。我怎能忘记呢?   在这六年的时日里,我曾以黑板为背景,以老师为榜样,以同学为伙伴,走过六年的风风雨雨。如今要毕业了,让我们挥挥手说声再见。再多的思念也换不回来和同学在一起的日子,再多的想念也换不回来我们在一起的快乐,与其在这怀念我们以前快乐的时光,到不如接受事实,将这种思念变成回忆埋藏在心底。   高兴是因为我们跨入中学,随着我们的跨入,我们的知识也向前走了一步,也意味着我们又长大了。能去享受那些早已向往又渴望的初中生活和体验。学习那些更深一层的知识,充实自己的知识宝库;伤感又是因为我们会跟在一起六年的同学分开。   老师们也说过“天外有天,人外有人”,“强中自有强中手”。我们也不知道在中学里又会遇到什么样的事情,在这陌生的学习环境中,有从各个学校来的学生自然而然会有比你成绩好许多的高手。到那时你就会产生一种学习压力,使自己被功课、学习压得紧紧的喘不过气来,由于到了初中作业量也随之增加,而休息时间也随之越来越少。有“熊猫眼”的机率也随之增多,上课会周公的同学们也越来越多。   到了初中我的担忧与伤感和兴奋也都会现实,我们抓住偷偷溜走的时间,在这仅有的时间里努力奋斗。   再见了,亲爱的同学们!再见了,亲爱的老师!再见了,亲爱的母校!虽然我们分别了。但是,我依然要继续我的生活,我依然要努力,依然要奋斗,为了梦想,为了现实,仅此而已!步入初中的生活,相信自己,明天会更好!

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玫瑰花甜酒酿较低热量食材:酒酿50克佳一粒红糖女性大姨妈调理冲饮泡手工正宗原味甘蔗红糖粉2袋散装步骤1食材准备好步骤2锅里倒入一碗水,将酒酿放进去步骤3煮至开锅后,将鸡蛋倒进去,快速用筷子打散步骤4加入红糖步骤5加入玫瑰花步骤6用筷子搅拌几下,开锅即可成品图薄荷奶冻较低热量食材:牛奶克薄荷叶20克步骤1准备好所用食材;薄荷叶洗净沥干后入料理机加牛奶打成汁步骤2把薄荷汁过滤一下,滤去多余的渣;小火把薄荷汁煮沸后放凉;鱼胶片用凉水泡软后,挤干水份隔水融化,融化后稍放凉步骤3

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站在地上,丝毫不敢动。旁边的同学好像看出我的紧张,说:“没关系,不要怕,跟我一起走。”我并没有动,而是在思索着:“此时此刻,是向前看,还是向后退。如果向前看,就必须走完剩下的米,你也能和同学们一起观赏对面那美丽的风景。如果向后退,你只需走回你的始点。你能减少很多担惊受怕。但是你只能与几个雕塑在一起作伴,你也许进一步成为胆小者。”我能把握着一个机会,把握着自己的前进与后退。“小莉,不要怕,没关系。”朋友的话再次在我身边响起。我把头执着地指向前方。就这样,经过了无数次惊险的考验,我终于走到了桥的另一端。虽然这其中有着无数的.胆怯,但我克服了它,得到了许多真正有用的东西。当我们游览过这边更美的景色后,我们再次来到了这吊桥前,我鼓起勇气,勇敢地走向了吊桥……   人生中有很多要自己去把握的机会。也许这些机会并不重要,但你一定要珍惜。因为,正确的把握会使你得到很多真正有用的东西。      人生在世,时间说短不短,说长它也不长,要是懂得把握,时间对你来说是足够的,因为你已经在一定的时间内做完了你想要做的事情;要是不懂得把握,那纵然你拥有再多的时间,也是浪费而已。   把握,世间上有多少人懂得把握?一个旅行家在去往珠穆朗玛峰的旅途中碰到了一个流浪人。流浪人问旅行家,你和我一样四处飘流,为何我和你的命运却不同?这不公平。旅行家笑了笑,回答,我们虽然同为四处飘流的人,但是我在飘流的过程中,不断的发现,不断的去寻找,不断的去解开自己的疑问,换句话说,就是我比你懂得把握时间和机会。世界本来就是不公平的,但是上帝对每个人最公平的两个地方,就是每个人每一天都有24个小时,每个人都会生老病死,我只是学会了把握住自己的时间,把握住了划过身边的机会,不让它流失罢了。   旅行家说得对,这个世界固然不可能绝对的公平,但是上帝对他每一个子女都很公平,每人每天都有着相同的时间,每人都会面对生命的开始,成长,昌盛,衰败。每人从一出生就是平等的,不平等的是每人的家庭环境的不同,每人接受的教育不同,世界观、人生观、价值观的不同,造就了现在世界上的种种所谓的“不公平”。   “塞翁失马,焉之非福。”这个成语我们从小就认识,世界上是有着不公平的存在,难道我们就要向不公平低头吗?难道我们身边就没有幸福、机会的存在吗?不是的,是我们往往被自己的悲哀所遮蔽了双眼,没有看到眼前走过来的幸福和划过的机会,没有把握住它,因为我们一再抱怨命运的如此不公,“与其诅咒黑暗,不如让自己发光。”为什么我们遇到困境不能往好的方面去想呢?那些机会真的是没有发生在身边过吗?还是我们自己没有把握住?   学会把握,懂得感恩,世界上没有哪条路是绝对的平坦,也没有哪条路是绝对的崎岖。就像转角一样,要是你没有进入转角,你永远都不知道转角后的景色如何,永远不知道拐进转角后是什么一个世界,所以要懂得把握住在手中的机会,不要放掉。   把握机会,把握时间,把握在身边对你好的任何一切人和事。学会把握,你就不是一个贫困的人。      在人生的道路上,我们经历了一次又一次的选择,然而每次选择,我们只有一次机会,除了,就是放弃,我们还将面临着无数次新的选择。   我们在选择中成长,在选择中走向未来。每一次的选择,留个我们的是幸运﹑成功,或是痛苦﹑懊悔…有人说:“人只有一次机会,如果走

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营养双果饮较低热量食材:红肉火龙果1/4个苹果1/2个牛奶毫升野蜂岭山东红富士丑苹果脆甜新鲜带箱5斤包邮整箱烟台栖霞水果步骤1苹果火龙果切果粒步骤2核桃切碎步骤3果汁机放入苹果、火龙果、核桃、蛋白粉步骤4冬天牛奶加热至50度左右,夏天直接倒入果汁机步骤5搅拌均匀即可步骤6牛油果切半,去壳去皮,用于制作三明治步骤7煎鸡蛋,放入三明治步骤8煎午餐肉放入三明治步骤9三明治面包涂沙拉酱,码入牛油果,红色的是辣椒粉步骤10营养早餐成品图木瓜炖银耳较低热量食材:木瓜1个银耳半朵南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1准备好材料。步骤2

豌豆豆浆较低热量食材:豌豆60克黄豆20克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1准备材料步骤2豆子提前浸泡(我泡了一夜),浸泡后的豆子洗净步骤3材料放进豆浆机里,加入清水至0毫升刻度步骤4机头安装研磨器,合上机头步骤5选用纯豆功能,按启动开始制作步骤6制作完成有提示音提醒步骤7倒入杯中可以加入适量的白糖成品图蓝莓果酱拉花酸奶较低热量食材:白砂糖60克纯牛奶0毫升老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1备好食材,盛酸奶容器和搅拌棒事先消毒步骤2将白砂糖、一

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2.客户下单方便,无需注册,   用蒲公英向父亲表示致敬。为了使父亲节规范化,各方面强烈呼吁议会承认这个节日。年,尼克松总统正式签署了建立父亲节的议会决议。这个节日终于以法律的形式确定了下来,并一直沿用至今。   爸爸的教诲像一盏灯,为我照亮前程;爸爸的关怀像一把伞,为我遮蔽风雨。祝您父亲节快乐!!父亲节的作文字篇9   “总是向你索取却不曾说谢谢你,直到长大以后才懂得你不容易……”每当我听起筷子兄弟的《父亲》这首歌的时候,总是想起我的爸爸。   爸爸个子不高,但是他在我心目中总是很伟大。我家住在农村,以种地为生。爸爸独自一个人撑起我们的家,想一想我的眼泪就想脱眶而出。爸爸头上那一根根银白色的头发,代表着这些年他为这个家付出了多心血,操过多少的心。还有他那略有些驼背的身躯,从这里就可以看出来他为这个家也为了我,付出了比一般的父亲还要多的力气。爸爸为了能让我好好上学,在学校吃饱喝好,不让我担心家里,我每次去上学出门前爸爸总是轻松而高兴的样子送我出门,而且左嘱咐右嘱咐“带上厚衣服,钱别掉了,也别乱花…”我总是不经意的:“哦哦,知道了”!其实我知道,爸爸是装出来的,他内心其实很累了。   爸爸把我当成一个宝贝,有点什么活尽量不让我干,不过他实在忙不过来的时候,也让我去帮忙,忙完一天,爸爸买好吃的让我吃。在我记忆中,我从刚刚懂事到现在,我是衣来伸手饭来张口,我要什么他就给我买什么。有时候我需要新衣服了,即使爸爸妈妈再没有空,爸爸也会催着妈妈抓紧给我去买。但是爸爸身上总是穿着一件破旧的衣服,把他用来买衣服的钱都给我买了衣服。爸爸对我这么好还不是让我好好学习,考上大学给他争光。我现在也没辜负爸爸对我的期望,我虽然现在读高中,但是我在班里成绩排在前五名,班主任对我说照这样学下去一定能考上好大学。我回家告诉爸爸,爸爸心里也很高兴。我心中也铭记着爸爸对我说过的最多的一句话“只要你好好学习,考上好大学,爸爸下再大的力,吃再多的苦我也愿意”。我带着这句话一直走到现在,它寄托着对我的希望,我不能弃它于不顾。   爸爸,我多想对你说:“这些年你这么累,等我工作挣钱了,你就可以歇着了”。我有一个这么好的爸爸,我觉得这是我的荣幸。智者的选择,然而未必每个人都能站在成功的面前继续探索,这正是“大智”与“小慧”的界限。一生征程,决非仅有唯一的起点,能站在无论成功或是失败铺就的基点上,怀着空杯的心态,不断地寻找起点、把握机会,把每次机会都当成新的起点的人,乃大有可为之人。      当机会敲门的时候,我们如果犹豫着该不该起身开门,它也许就转身离去,去敲别人的门了。机会会在等待中溜走……   有这样一个故事——有一个人在洪水来临时,被困在了阁楼里。当洪水上涨到他周围时,他虔诚的祷告,希望上帝来救他。“上帝会救我的”他对自己说。很快,来了一艘船,船主叫那个人游过来赶快上船。“别担心我,”他说,“上帝会来救我的。”船上的人叹了口气把船划走了。洪水继续上涨,并且很快没过他的膝盖,离阁楼不远又来了一艘船,船上的救生员大声喊:“快游过来上船!”但他依然回答道:“上帝会来救我的。”他更加虔诚的祈祷。就在洪水淹没他的下巴时,第三艘船划了过来,而且划到了他的面前,但这个人仍然大叫着说:“不要管我,上帝一定会来救我的。”那艘船同样也无可奈何的走了。几分钟后,他来到了天堂,立刻要求见上帝,他有些生气的问:“上帝,你为什莫不去救我?”上帝一脸愕然,很纳闷的说:“我以为你想来这儿呢,我已经派了三艘船,不是吗?”……   在人的一生中,机会会降临很多次,只要你留心它,人们的生活中间到处存在着机会,我们要做的就是张开双臂,迎接它的到来。然而当机会发现你并不准备接待它的时候,它就会从你的眼皮底下滑过。能否抓住机会,是一个人成功与否的重要条件。机会往往是偶然的,稍纵即逝。因此,要把握住机会,不让它从指间溜走,就必须要细心地观察,捕捉机会。但是我们不可否认,奋斗在人生道路上固然重要,但是没有机会,纵使你有才华也不会有展现才华的舞台,不管你多努力奋斗,也是枉然!世界首富比尔盖茨为什么有今日成就?他就是抓住了加盟ibm公司这个机会,否则他就是一味的奋斗一味的在电脑前废寝忘食,也不过是个网虫而已,常言道,人生的成败,关键在于机会的得失。快跑的不一定能赢,力强的也不一定得胜,一味只知道埋头苦干的未必就可以成大事。试问有谁心甘情愿一生庸庸碌碌,默默无闻,又有谁不期盼自己轰轰烈烈,流芳千古。其实很简单,只要你有奋斗的目标和发现机会的眼睛,并且能够牢牢握住身边的机会,其实在人生的道路上,如果你抓住机会,你就能够一马当先。   不要让机会和自己擦肩而过,把握住机会,就已经成功了三分之一。      “此时,我是否要把握这个机会。是向前看,还是向后退,我犹豫不决……”   我们坐在舒适的大巴上,看着窗外温哥华的秀美景色,脑中不断暇想下一个美景……“好了,同学们,我们现在到了温哥华有名的吊桥公园……”我们下了车,走进了公园,里面有着许多具有民族传统的雕像及房屋,走到尽头的时候导游小姐告诉我们:我们要走过眼前的这座吊桥,到公园的另一部分去,那里会有更好的景色等待着我们。   我放眼望去,好长的一座吊桥,而且根据导游介绍,这座桥有米长。“它是怎么建造的呢……”我正在想着这个自己的问题,前面的同学叫到“小莉,快来呀!”我停止了思索,向前方的同学走去。可是刚走一会儿,我却发现这桥晃得厉害。我停下来,往下一看,下面是离桥几百米的一条河,我的心快速地跳动着,手紧紧地抓住了旁边的栏杆,两脚笔直地

自制橙汁较低热量食材:橙子3个梨1个步骤1将橙子和梨洗净擦干水分。步骤2将橙子切成小块。步骤3去掉橙子皮和梨皮。步骤4将橙子块和梨块放入料理杯。步骤5启动将橙子和梨榨成汁。步骤6不喜欢果肉太多的过滤一下也可以不过滤。加点白糖享用。成品图清甜润肺的蜂蜜柚子茶较低热量食材:柚子1个白砂糖克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1把柚子外皮洗净后,用刀把黄色部分的表皮削下来,切成丝,用温水浸泡5分钟。柚子肉去皮备用。步骤2把柚子皮和柚子肉一同放置于微波适用盘中,加入白砂糖和水搅拌均匀,放置15分钟。步骤3不加盖,入微波炉

蓝玫瑰鸡尾酒沙冰较低热量食材:纯牛奶60毫升新希望牧场透明袋纯牛奶ml*12袋整箱牛奶网红奶营养早餐纯奶步骤1准备材料,牛奶60ml,rio蓝玫瑰鸡尾酒步骤2牛奶、RIO鸡尾酒倒入宽口的容器中,薄薄的一层,放入冰箱冷冻步骤3大约一个小时,已经冻成薄饼,用叉子叉碎步骤4酒杯中先放入冰块,再放入RIO蓝玫瑰冰沙步骤5最后放入适量的牛奶冰沙步骤6放入薄荷叶装饰就OK成品图胡萝卜菠萝浓汁较低热量食材:胡萝卜2个菠萝1个南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1菠萝,胡萝卜去皮洗净待用步骤2胡萝卜切片步骤3锅里倒适量水烧开步骤4放入切好的胡萝卜煮熟步骤5放入适量冰糖步骤6菠萝切

多自己想做的事情,不必背着妈妈的叨唠,爸爸的.责备。   可是真正等到自己长大了,却出现了许许多多的烦恼。长大了每天回到家,便是被一大堆作业搞得晕头向,我奋力的写啊写啊,可作业今天写完了,明天还有,似乎永远也写不完。在学校我一天都在埋头苦读。老师在催促着,家长在监督着,我尽管很认真得对待学习,但其实我恨学习,学习枯燥、乏味,让我苦不堪言。   回想起自己小的时候,生活是多么轻松,无忧无虑,自由自在,身边根本就没什么烦恼。但是随着岁月的流逝,前方的海浪也更大了,海面也更波折了。我个子高了,上学时间长了,回家作业增了,学习科目多了,我的双肩背起了更重的书包,心中的压力也不断加重。现在的我凡是做事都要小心翼翼,三思而后行。这与小时候那悠闲自在的日子相比也渐渐地拉开了距离。   但是我知道,在自己长大了后,我就变成大人了,与小时候不同了。就和现在的我一样,凡事都应有自己的主见,不能时时都依赖父母,我也该独立了,也该学着自制、并在压力中不断调整自己,渐渐成长了。   阳光总在风雨后,不经历风雨,怎能成功?我的成长之舟,行驶得虽然不稳,有风平浪静,也有波涛澎湃,但也正是各种各样的惊涛骇浪,才让我学习到了不少,锻炼到了不少。通过我这成长的旅途,我才真正了解到成长有一定的烦恼,但是有更多的快乐。

桂圆木瓜甜品较低热量食材:鲜桂圆15粒红枣6粒木瓜0.5个南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1备好食材:鲜桂圆,红枣,木瓜;步骤2红枣用清水浸泡片刻,使用时再洗净;桂圆剥壳;木瓜去皮去瓤,洗净切块;步骤3煮锅加入适量清水烧开;步骤4调入冰糖;步骤5放入红枣几分钟;步骤6放入鲜桂圆略煮;步骤7再放入木瓜;步骤8食材煮熟后,关火,盛出即可。成品图玉米红豆豆浆较低热量食材:玉米渣25克黄豆50克红豆15克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1准备原料。步骤2破壁机放入玉米渣。步骤3放黄豆。步骤4放红豆。步骤5加水。步骤6启动豆浆功能。步骤7

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杨梅雪碧饮较低热量食材:杨梅60克雪碧克步骤1食材准备、称取,左至右依次为杨梅和雪碧。步骤2杨梅放入碗里,加入凉开水,浸泡2、3分钟。步骤3用漏勺把杨梅捞起沥干水分,大部分留作榨汁,少部分放入冰箱冷冻室冷冻30分钟或以上。步骤4大部分杨梅放入料理杯里,倒入约50克雪碧,启动,搅打成汁。步骤5杨梅汁过滤,汁水流入尖口量杯中,备用。步骤6冰冻的杨梅取出放入杯子里,倒入大约四分之三杯雪碧,再倒入少许杨梅雪碧。步骤7另附图:杨梅没有打汁时,直接浸泡。成品图抹茶星冰乐较低热量食材:牛奶毫升抹茶粉5克奶粉15克冰块适量

奇亚籽高纤饮较低热量食材:红薯1个奇亚籽10克山东新鲜地瓜蜜薯10斤烟薯糖心农家自种山芋板栗薯番薯沙地红薯步骤1准备材料,红薯切块。步骤2破壁豆浆机内倒入毫升清水,加入切块的红薯。步骤3豆浆机通电,如果在机器上直接操作,选择“米糊”键,进行启动即可,制作时间25分钟;如果在手机APP端,则选择‘奇亚籽高纤饮’食谱直接进行启动即可,制作时间25分钟。步骤4手机显示正在制作过程中。步骤5待完成后,杯子里加入适量奇亚籽,打好的红薯浆倒入杯中,待微温时即可饮用。成品图水果麦片酸奶较低热量

橙汁较低热量食材:血橙5个老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖血橙剥皮之前买雪橙买多了,吃到后来有点腻了,于是就打算把剩下的5个橙子榨成汁喝。去筋最好是剥皮,这样橙子的汁比较完整的留在里面。将剥好皮的血橙慢慢的去筋,筋如果一起榨进去会比较苦的哈,那样不太好喝。切块将血橙切成小块,这样榨汁的时候比较快,而且也保护刀头的呢。步骤4当当当,切好啦步骤5准备白砂糖,糖霜也行。步骤6选到果汁项,开始!步骤7可以选择在打完一遍以后再来一遍,这样比较彻底,然后过滤一遍,这样口感比较好。步骤8妥了,开喝吧,满满的维C,健康的不得了!放到冰箱里慢慢喝吧~百

我们是一款客户可以最简单、实用,客户直接   我爸爸个子不高,较胖。爸爸是我的好老师,教会了我溜冰、骑自行车、打羽毛球等。其中印象最深刻的是教我学溜冰。   那时,我在读幼儿园,爸爸教我学溜冰。开始,爸爸让我学站立。我穿旱冰鞋站起来,轮子只滑了一下,我顺利地站住了。借助学“走步”,鞋子很滑,刚走一步,我就摔倒不敢再“走步”了。   爸爸鼓励我说:“走呀,不要害怕,你看,你穿的护具这么齐备,简直武装到牙齿了,就算摔倒,也不会痛的!”   有了爸爸的鼓励,我胆子大了点。一步、两步……每一步仅仅几秒,但我觉得好像过了几个小时。突然,一个不小心,我又摔倒了,屁股着地,“好痛啊!”我大叫起来,眼泪在眼眶中打转。   爸爸立刻把我扶起来,关心地说:“没事吧?休息一下。”   过了“走步”这一关,又开始下一个步骤,那就是“溜”。爸爸教我的是八字溜冰法。有一次联系,我摔了一大跤,手上的皮破了,伤口处冒出了血珠。我很害怕,跟爸爸说我不想学了。   爸爸严厉地批评我,说:“什么?流点血就不学了?放弃了?你如果总是这样软弱,还算是个男子汉吗?如果像你这样轻易放弃,以后做什么事能成功?”爸爸的话使我很惭愧,擦完药后,我立刻继续练习。不知过了多久,我无意中回头,看见爸爸就在我身后,满头满脸的汗水直淌。原来爸爸一直在后面跟着我,暗中保护我!那一刻,我很感动。   持续了一个星期,我终于学会了溜冰。   感谢爸爸,他教会我的,不仅仅是溜冰。

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